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- Cas vécus -
Après avoir enduré des maux de dos pendant plusieurs années suite a des accidents et après avoir rencontrés divers intervenants en santé sans trop de résultats, Bertrand D. a pris rendez-vous a la Clinique Santé Larivé. Après discussion et évaluation des problèmes de Bertrand, des correctifs posturaux ainsi que des soins manuels efficaces appropriés à son état l'ont rapidement aidé à se défaire de ses douleurs et inconforts tenaces qui le suivaient depuis longtemps.Des exercices de musculation pour les abdominaux et les muscles lombaires lui furent suggérés. Pratiqués régulièrement (3 fois par semaine), ces exercices se sont avérés très bénéfiques pour la santé de son dos. La qualité de vie de Bertrand D. s'est grandement améliorée. Il fut très satisfait des résultats qu'il a obtenus grâce aux soins reçus et il a référé la Clinique Santé Larivé à plusieurs de ses amis et connaissances qui ont eux aussi appréciés la qualité des soins obtenus qui ont contribués a améliorer leur santé. |
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Clinique Santé Larivé Des solutions durables pour des problèmes physiques que l’on croit permanent |
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Problèmes physiques Maux de dos - informations et traitements |
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Plusieurs personnes souffrent de maux de dos à différents niveaux. Les causes de ces maux de dos sont nombreuses: - Le travail physique. - Les mauvaises postures. - Mauvais matelas. - Stress. - Fatigue. - Scoliose. (déformation de la colonne enforme de S). - Lordose. (déformation de la colonne ). - Cyphose. (déformation de la colonne ). - Forcer en étant mal positionné. - Soulever une charge prise au sol en gardant les genoux droits et en se penchant le corps vers l'avant n'est pas la chose a faire. Il est préférable de s'accroupir en gardant la colonne droite et soulever la charge en gardant le dos droit et en maintenant la charge près de notre corps le plus possible. Plus nous avancerons nos bras vers l'avant, plus la charge sera lourde et sollicitera le bas du dos. - Le manque d'exercices et de conditionnement physique général favorisera les maux de dos. - Un surplus de poids peut être en cause pour les maux de dos. - Des douleurs intercostales peuvent causer des maux de dos. - Des entorses dorsales sont aussi cause de maux de dos. - Forcer pour soulever des charges trop lourdes pour notre capacité causera des maux de dos. La prévention des maux de dos: - Bien se positionner au travail ou a l'entrainement avant de forcer. - Bien se tenir, garder le dos droit et de bonnes positions corporelles en tout temps. - Se procurer un bon matelas. - Pour évacuer le stress accumulé, prendre une bonne séance de massage pour le dos de temps à autre (Le massage suédois avec une pression assez ferme est recommandé). - Prendre régulièrement des marches et faire des exercices ne seront que bénéfiques pour votre état de santé général. - Assis sur un canapé, se placer un coussin au bas du dos, au niveau des vertèbres lombaire afin de garder la colonne lombaire droite et bien appuyée. - Des exercices de musculations spécifiques pour renforcer les abdominaux et les muscles lombaires sont conseillés et de préférence exécutés de façon hebdomadaire. Sans être pratiqués en excès mais de façon régulière, ces exercices seront bénéfiques pour aider a prévenir les maux de dos. - Il est bien de vérifier si le matelas sur lequel nous dormons se trouve en bonne condition. Un mauvais matelas pourra causer des maux de dos. - Essayer de perdre un peu de poids aidera pour les maux de dos et la santé générale de la personne. À la Clinique Santé Larivé, nous prenons le temps d'écouter la personne qui souffre de maux de dos. Cette discussion est très importante étant donné les nombreuses causes pouvant être reliées aux maux de dos. La personne qui souffre est la mieux placée pour décrire ce qu'elle ressent comme douleurs et de quelle façon ses douleurs ont pu survenir, il faut donc prendre le temps d'écouter ce qu'elle a a dire. Cette discussion permet de mieux cibler la cause des maux de dos de la personne qui consulte et permet donc d'apporter les correctifs posturaux nécessaires ainsi que les soins manuels appropriés a chaque personne. Différentes approches manuelles seront donc utilisées selon les problèmes inhérents à chaque personne, afin d'apporter le plus de soulagement possible a la personne traitée. Des correctifs posturaux et des conseils de prévention seront donc apportés afin que la personne qui souffre de ces maux parfois invalidants puisse avoir une qualité de vie améliorée et puisse aussi maintenir cette qualité de vie. Il est très désagréable de passer ses journées a souffrir de maux de dos ou d'autres maux physiques. Les gens aux prises avec des maux de dos passent des journées souffrantes et désagréables a leur travail (ce qui les déconcentre) et dans leurs activités quotidiennes. Les douleurs causées par les maux de dos sont souvent cause d'absentéisme au travail. Les douleurs continues nuisent a la concentration et au rendement au travail. Donc, la logique est de consulter rapidement lorsque les maux de dos apparaissent afin de ne pas aggraver les douleurs au point ou elles deviennent intolérables, soient plus difficiles a traiter et nuisent a la qualité de vie. |
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