Problèmes physiques - Entorse lombaire

Clinique Santé Larivé

Des solutions durables pour des problèmes physiques que l’on croit permanent

Problèmes physiques

Entorse lombaire - informations et traitements

- Cas vécus -

Combien douloureuses sont ces entorses lombaires. Marc-Antoine était en arrêt de travail depuis trois semaines. Anti-inflammatoires et repos n'ont pas réussi à le remettre sur pied. Un de ses amis lui a conseillé de se rendre à la Clinique Santé Larivé afin de faire traiter efficacement ce douloureux problème d'entorse lombaire. Après le premier soin, les douleurs de Marc-Antoine ont diminuées de 70%. Après un troisième soin, il a pu reprendre son travail et ses activités quotidiennes en douceur. Les entorses lombaires sont souvent très douloureuses et des soins adéquats sont requis afin de se départir de ces douleurs invalidantes qui nuisent à notre qualité de vie. Evidemment, pendant la durée des soins apportés, la personne atteinte d'une entorse lombaire devra se tenir au repos et éviter de forcer inutilement afin d'accélérer sa guérison. Elle devra être prudente dans ses gestes et déplacements afin de ne pas empirer sa situation.L'application des compresses anti-inflammatoires proposées en clinique aident grandement a atténuer les douleurs causées par l'inflammation. Suite au traitement ,la personne traitée devra faire attention a ses mouvements pour un quelques temps afin de favoriser une bonne reprise de la santé et de ne plus souffrir de ces douleurs invalidantes.

Nos bureaux sont situés dans grande région de Québec

Les entorses lombaires peuvent s'avérer très douloureuses. Les causes peuvent être nombreuses. On peut mal forcer après un objet lourd comme on peut se pencher vers le sol pour ramasser un objet comme un stylo et voilà, c'est l'entorse. Un bassin qui s'est pas à niveau peut aussi occasionner l'entorse lombaire lors d'efforts physiques. Un matelas en mauvais état n'aidera en rien le bas du dos. Le manque d'exercices de musculation et de conditionnement physique général de la personne peut aussi faciliter l'entorse lombaire. Les personnes qui sont souvent en position assise sur un canapé et qui ne se placent pas un coussin au bas du dos (ce qui affaiblit les muscles lombaires) sont aussi plus à risque face aux entorses lombaires.

Malheureusement, personne n'est à l'abri d'une entorse lombaire.

Cependant, il est possible de faire un peu de prévention:

- Faire de l'exercice physique régulièrement.
- Pratiquer des exercices de musculation spécifiques pour renforcer le bas du dos et les abdominaux.
- En position assise, garder le dos droit.
- Assis sur un canapé, se placer un coussin au bas du dos, au niveau lombaire, afin d'avoir la colonne lombaire bien appuyée et ce en tout temps.
- Un matelas ferme en bon état est de mise.
- Évidemment, si le bassin n'est pas à niveau, la correction du bassin est conseillée.
- Bien s'échauffer et bien se positionner en gardant le dos droit avant de forcer pour soulever un objet lourd.
- Éviter de soulever une charge a partir du sol en gardant les genoux droits, ce qui donne toute la charge au bas du dos. Il est préférable de s'accroupir et en gardant le dos droit, soulever la charge en maintenant cette charge près de notre corps afin de moins faire forcer le bas du dos.
- Quand nous nous penchons vers l'avant au dessus d'un évier pour se laver les dents ou les mains, il est préférable de se positionner en s'appuyant sur la pointe d'un pied, ce qui enlève beaucoup de tension au bas du dos. Alors, en se redressant il y aura moins de chance de se retrouver avec une entorse lombaire.

À la Clinique Santé Larivé, après discussion avec la personne qui souffre d'une entorse lombaire afin de savoir de quelle manière la personne a pu s'infliger cette entorse, des méthodes manuelles spécifiques aux entorses lombaires sont appliquées et apportent d'excellents résultats. Des correctifs posturaux sont aussi apportés afin d'assurer une bonne tenue de la colonne lombaire en tout temps. Bien se tenir est une question d'habitude et c'est une bonne habitude que chacun devrait prendre afin de s’éviter des problèmes parfois douloureux. Nous en sortons alors gagnant.

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